Disiarkan pada 1 June 2019

5 Scales Bilik mandi Best - Jun 2019

Skala bilik mandi boleh menjadi alat yang mudah yang mengukur berat badan anda, atau ia boleh mengukur aspek-aspek lain kesihatan anda. keperluan anda dan masalah kesihatan perlu memaklumkan keputusan anda untuk membeli skala bilik mandi untuk anda dan keluarga anda.

penimbang analog tradisional secara umumnya berpatutan, walaupun ketepatan mereka tidak bandingkan dengan beberapa model digital. penimbang digital boleh membaca timbanglah dengan ketepatan dan mungkin dapat mengukur faktor-faktor lain, seperti BMI. Dalam beberapa kes, penimbang digital boleh menjejaki statistik anda dari masa ke masa dan boleh sync dengan aplikasi pengesanan kesihatan. Jika beberapa orang yang akan menggunakan skala, mempertimbangkan model yang membolehkan pengesanan stat untuk beberapa pengguna. Faktor-faktor lain seperti berat maksimum dan pembacaan juga perlu dipertimbangkan.

Jika anda tahu apa yang anda cari dalam skala bilik mandi, kita lihat pada pilihan utama kami. Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faktor-faktor yang perlu pergi ke dalam keputusan ini, teruskan membaca.

Walaupun ia adalah satu amalan yang baik untuk menimbang diri anda setiap hari untuk mengekalkan kesihatan anda, perlu diingat bahawa berat badan anda secara semula jadi fluks bergantung kepada beberapa faktor.

Faktor yang perlu dipertimbangkan

Jenis skala bilik mandi (analog vs digital)

Jenis Skala bilik mandi (Analog vs Digital)

Analog bersisik - jenis yang anda membesar dengan - penggunaan tuil, mata air dan rak dan pinan memutar dail paparan. Mereka adalah murah tetapi boleh memberikan bacaan yang konsisten jika mereka berpindah kerap.

, Skala beroperasi menggunakan bateri digital digunakan hari ini lembaga yang memaparkan nombor dengan tepat. Banyak boleh mengukur kepada separuh atau suku paun.

Ketepatan dan konsisten

Ketepatan adalah faktor yang paling penting, tetapi ukuran sebenar skala bilik mandi adalah sama ada ia adalah “tepat cukup.”

Kami mempunyai inspektor dari negeri Arizona Jabatan Timbang dan Sukat menguji setiap skala, dan membandingkan keputusan kepada keadaan Mettler Toledo “skala rasmi.” Seorang individu yang seberat 108.6 pada Mettler ditimbang 109.0 pada Withings, 109.3 pada Fitbit , 108.8 pada EatSmart, 108.2 pada Etekcity, 108.0 pada skala Berat Gurus.

Betul: hasil yang berbeza pada setiap skala walaupun skala diletakkan dengan berhati-hati di atas lantai jubin yang sama. Tetapi, mereka semua dalam satu paun, yang bermakna mereka cukup tepat dan konsisten.

BMI (indeks jisim badan)

Mengawasi BMI anda membolehkan anda untuk mengenal pasti jumlah lemak berbanding otot pada badan anda. “Tanpa mengesan lemak badan yang sebenar, pengguna tidak tahu di mana penurunan berat badan mereka datang dari,” kata Jim Cipriani, seorang jurulatih peribadi. “Sama seperti ‘semua kalori tidak dicipta sama,’ semua berat badan tidak sama. Kehilangan berat badan otot tanpa lemak adalah tidak baik sama sekali. Dengan itu, kadar metabolisme rehat jatuh membuat penurunan berat badan lebih sukar … dan, sebenarnya, keupayaan untuk mendapatkan kembali berat badan lemak lebih mudah. ​​”

“Perlu diingat bahawa ukuran BMI di dalam bilik mandi pengguna bersisik hanya mengira lemak badan di kaki dan punggung rantau,” kata Dr Barry Sears, presiden bukan keuntungan Yayasan Penyelidikan Keradangan. “Untuk mendapatkan petunjuk sebenar keseluruhan lemak badan, anda perlu juga melihat lemak badan di bahagian tengah dan senjata.”

Walaupun skala kelab kecergasan lebih cenderung untuk memasukkan mereka ukuran yang lebih kompleks, skala bilik mandi masih menawarkan cara yang berharga untuk mengesan lemak badan.

kebolehbacaan

Anda akan mahu melihat perkara besaran yang pertama pada waktu pagi sebelum anda mempunyai secawan kopi. Ia mungkin gelap dan anda hanya datang ke. Untuk menyelesaikan isu-isu ini kebolehbacaan berpotensi, banyak penimbang moden mempunyai paparan backlit dengan jumlah yang besar dan ini adalah yang paling mudah untuk dibaca. Semua skala dalam senarai kami adalah backlit, jadi anda boleh melihat paparan untuk pra-subuh anda menimbang-in.

Meningkatkan

Skala yang menghidupkan apabila anda melangkah ke atas mereka mengambil kekecohan itu daripada berat sendiri. Ia menjadikan awal pagi menimbang-in yang lebih mudah. Semua skala kita diuji menghidupkan pada langkah ke atas. Anda perlu menunggu beberapa ketika dengan skala yang mengukur BMI semasa mereka melakukan analisis.

Jessica
CONSULTANT EXPERT

Jessica Cording, MS, RD, CDN adalah pakar diet berdaftar, perunding komunikasi pemakanan, dan penulis dengan semangat untuk membantu orang lain mengalami, hidup lebih tenang yang lebih bahagia melalui drama bebas, makan yang sihat. Melalui penulisan beliau, perundingan, pengucapan awam dan kaunseling, dia bekerja dengan individu, syarikat makanan, syarikat penjagaan kesihatan, dan media untuk membantu membuat lazat, berkhasiat makanan didekati dan menyeronokkan.


Jessica | Dietitian berdaftar

berat max

Banyak penimbang dewasa yang dituntut (relatif) ketepatan sehingga 300 pound. Tetapi reka bentuk dan teknologi baru kini boleh mengendalikan lebih. Beberapa daripada skala kita diuji boleh mengambil masa sehingga 400 pound.

Berat disokong juga memberi kesan kepada dimensi fizikal. A platform yang lebih luas adalah lebih mudah untuk berdiri di atas, terutama bagi pengguna yang mempunyai kaki yang lebih besar atau isu-isu mobiliti. Semua skala yang kami pilih adalah 12 hingga 13 inci lebar dan tidak mungkin mendatangkan masalah.

Ambil perhatian, walaupun, bahawa beberapa skala yang bekerja di atas permaidani, dan mereka semua memerlukan permukaan yang rata untuk mencapai keputusan yang tepat. Jika bilik mandi anda adalah berkarpet, sama ada mencari satu blok kayu atau jubin untuk meletakkan skala di bahagian atas atau melihat ke dalam skala yang termasuk kaki permaidani berasingan.

integrasi aplikasi Kesihatan

Mungkin sebab terbaik untuk melabur dalam skala bilik mandi yang lebih mahal adalah peluang untuk menyimpan data anda untuk aplikasi mudah alih dan web, yang menjadikan ia mudah untuk mengesan trend. Jika anda cuba untuk mendapatkan sihat, ia boleh menjadi menggembirakan untuk melihat trajektori berat badan dan BMI anda sepanjang masa.

Tetapi koleksi data yang mendapat lebih berguna apabila ia digunakan bersama-sama dengan aplikasi lain atau dikongsi dengan profesional kesihatan. Jika anda menggunakan Withings ‘monitor tekanan darah dan juga membeli skala bilik mandi, misalnya, anda boleh melihat sama ada terdapat hubungan antara berat badan anda dan bacaan tekanan darah anda.

perisian Fitbit log semua jenis data, seperti bilangan harian langkah, kadar jantung, dan bilangan langkah memanjat. aplikasi mereka juga membolehkan anda untuk memasukkan semua makanan yang anda makan, yang boleh membantu anda melihat makanan yang berbeza memberi kesan kepada kesihatan anda secara manual.

Bergantung kepada skala, data boleh dikongsi dengan perisian lain juga, seperti Runkeeper atau MyFitnessPal. Pada iPhone, aplikasi mudah alih boleh ditetapkan untuk berkomunikasi dengan aplikasi Apple Kesihatan, yang membolehkan (jika tidak tepat mudah) untuk menyediakan doktor dengan data senaman, termasuk berat badan dan BMI.

Ciri-ciri tambahan

Terdapat ciri-ciri tambahan lain yang tidak begitu penting tetapi anda masih perlu disimpan dalam fikiran.

  • Kemudahan penggunaan. Beberapa skala yang boleh mengelirukan untuk digunakan - walaupun yang paling asas ciri-ciri. Jika anda bukan orang celik teknologi yang paling, skala yang hanya Litar berat badan mungkin menjadi pilihan terbaik.

  • Skala yang boleh menyimpan maklumat untuk beberapa pengguna. Mengesan maklumat semua orang pada satu peranti boleh menjadi berguna.

  • Menyambung kepada Bluetooth dan / atau Wi-Fi. Jika anda bercadang untuk menyelaras maklumat anda dari skala untuk aplikasi, semak untuk melihat jika skala menggunakan Bluetooth atau Wi-Fi. Beberapa skala boleh menggunakan kedua-dua sementara yang lain hanya boleh menggunakan satu - atau tidak.

Skala baik untuk Pengguna Fitbit

Fitbit Aria Smart Skala adalah cara yang ideal untuk menyelaraskan kesihatan secara keseluruhan dan aktiviti pengesanan untuk pengguna Fitbit. Menggunakan Wi-Fi tempatan, ia diselaraskan dengan rangkaian rumah anda. Ia menjejaki berat badan, BMI, jisim tanpa lemak, dan peratusan lemak badan. Semua maklumat anda boleh dilihat melalui aplikasi Fitbit pada mudah untuk membaca carta dan graf. keluarga besar atau kumpulan akan suka bahawa ia boleh menyimpan maklumat untuk pengguna sehingga lapan dan menyimpan maklumat peribadi. Ini benar-benar skala besar bagi pengguna Fitbit yang mencari untuk mengintegrasikan semua pemantauan kesihatan mereka di satu tempat.

ADAKAH KAMU TAHU?

lemak badan yang berlebihan adalah peramal yang lebih kuat penyakit masa depan daripada yang berat badan berlebihan. Apa yang paling penting adalah trend, dalam kedua-dua berat badan dan BMI. Jika anda ingin menilai sama ada diet anda berfungsi, skala bilik mandi menunjukkan jika anda kehilangan berat badan atau mendapat jisim otot.

ADAKAH KAMU TAHU?

Pastikan anda kadang-kadang menentukur skala anda. penggunaan biasa, desak-mendesak, dan bergerak di sekitar dengan mudah boleh mengimbangi penentukuran, yang bermaksud bacaan tidak tepat.

ADAKAH KAMU TAHU?

berat badan anda boleh berbeza-beza sebanyak 4-6 pound sepanjang hari. Untuk hasil yang terbaik, berat diri sebelum makan, antara 6-8am, dan sebaik-baiknya tanpa apa-apa berat ditambah pada (pakaian, kasut, dan lain-lain)

Bilik mandi harga skala

Di bawah $ 25

Skala bilik mandi dipercayai boleh didapati di bawah $ 25. Malah, dua daripada pilihan kita datang di sekitar $ 20. Jika semua yang anda perlu adalah skala yang memberikan anda keputusan berat badan yang konsisten, anda akan dapat untuk mencari skala elektronik dalam julat harga ini.

$ 25 hingga $ 75

terbaik kami pick yang terbaik, Berat Guru, jatuh dalam julat harga ini. Skala ini bilik mandi mempunyai beberapa ciri-ciri seperti mengukur BMI, pengumpulan data dan penyimpanan, dan penyegerakan dengan aplikasi mudah alih. Menyelaras dengan aplikasi mungkin tidak semudah beberapa model harga yang lebih tinggi.

Lebih daripada $ 75

Skala ini mengintegrasikan dengan aplikasi sama ada melalui Bluetooth atau tanpa wayar. Mereka mengesan jumlah mengesankan data dan boleh digunakan untuk mengesan beberapa pengguna pada satu masa, satu ciri yang hebat untuk keluarga. skala bilik mandi dalam julat ini biasanya bersepadu dengan peralatan kecergasan lain jenama yang sama. Maklumat boleh disimpan dan dikongsi dengan pakar-pakar perubatan.

ujian Keputusan
Berat Gurus Testing
  • CIRI-CIRI
    Menggunakan skala ini adalah mudah, walaupun ciri-ciri banyak. Anda boleh menjejaki berat individu walaupun skala tersebut dikongsi oleh isi rumah: Tetapan 8-penggunanya membuatkan mungkin. Beralih kepada pengguna yang berbeza tidak mengambil sedikit masa, walaupun. Jika anda ingin merakam dan menjejaki perubahan berat badan anda, anda boleh dengan mudah menyegerakkan data anda dengan Apple Kesihatan. Dan sepanjang ujian kami, skala yang diberikan hasil yang sama bagi orang yang sama. Tetapi pengukuran data lain seperti BMI tidak setepat: ia gagal memberikan data atau menyediakan data yang tidak tepat apabila kita cuba.

Cepat, boleh dibaca Keputusan

The Etekcity Digital Berat Badan Skala memberikan bacaan cepat sebaik sahaja kaki anda memukul platform. A anggun, atas hitam diperbuat daripada kaca menjadikan ia kelihatan baik, terlalu. Ia boleh mengukur berat sehingga 400 pound, meletakkan ia berhampiran bahagian untuk berat maksimum. Walaupun paparan tidak adalah sebesar beberapa orang lain, ia cukup terang untuk dilihat dari seluruh bilik. mata pagi bilis tidak akan mempunyai masalah untuk membaca nombor. skala ini mudah adalah mudah untuk digunakan bagi mereka yang ingin membaca cepat berat badan mereka.

FAQ

Q. Saya perlu kehilangan banyak berat badan. Apa ciri-ciri adalah kritikal untuk saya?

A. Banyak bergantung kepada di mana anda bermula dalam perjalanan berat badan anda. Pertama, pastikan berat maksimum yang diukur pada skala untuk pastikan ia akan memberikan anda bacaan tepat di berat badan bermula anda. Anda juga perlu untuk mempertimbangkan lebar platform. A 12 hingga 13 dalam. Platform harus cukup untuk menyediakan permukaan yang stabil tidak kira berat badan anda.

Q. Bolehkah mana-mana skala beritahu saya maju vs berat badan? Saya tidak mahu memberi tumpuan kepada berat badan saya tetapi sama ada atau tidak saya maju ke arah matlamat saya.

A. Terdapat bilik mandi beberapa bersisik di luar sana yang boleh ditetapkan untuk memaparkan berapa banyak berat badan anda telah mendapat atau hilang, tidak berat sebenar anda. Alternatif lain adalah untuk membeli skala yang disegerakkan dengan sebuah aplikasi yang memaparkan maklumat anda pada graf. Anda tidak perlu membayar perhatian kepada nombor yang sebenar melainkan jika anda mahu.

Q. Saya mempunyai isu-isu mobiliti. Apa skala yang terbaik untuk saya?

A. isu Mobility membuat mendapatkan dalam dan di luar skala yang sukar. Anda akan mahu untuk mencari skala dengan platform yang luas yang sekurang-kurangnya 12 dalam. Luas. A platform saiz yang akan kekal stabil semasa anda mendapat pada skala. Semak ketinggian skala. Scales berkisar dari 0,9 dalam. Kepada hampir 2 in. Tinggi. Ia akan menjadi lebih mudah untuk melangkah ke skala yang lebih dekat ke tanah.

Q. Saya telah terjejas penglihatan. Boleh skala yang beritahu saya berat badan saya?

A. Ya, terdapat skala yang memberi bacaan yang boleh didengar - sangat membantu bagi mereka yang cacat pendengaran.